Skogsbada med Yoga!
Skogsbad handlar inte alls om att bada i skogen som man kanske kan tro.
Det handlar om att ”bada” i sinnesintryck man upplever i skogen.
Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och sinne och yogan som hjälper oss att vara närvarande i varje andetag.
Precis som när du utövar yoga så kan stress minska och blodtrycket sänkas när vi vistas i skogen.
Kombon att skogsbada och yoga ger en rofylld och skön upplevelse!
Tre onsdagkvällar i maj 13/5, 20/5 och 27/5
Tid: Klockan 18.00 – 19.30
Investering: 450 kr som betalas i samband med anmälan till Swish 1234 972 469 eller BG 5701-2080
Plats: Janstorpsskogens Naturreservat
Vid ihållande regn skjuts tillfället upp.
Gå gärna med i Facebook gruppen https://www.facebook.com/groups/2556803881314169/
Där kommer jag att lägga ut om det blir ändringar.
Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller
till 073-960 28 04
Max antal platser 10 st först till kvarn…
Självklart är du frisk och vi håller vi säkerhetsavstånd.
Varmt välkommen!
Helén