BloggYogakurser

HÖSTDETOX 4 – 10 OKTOBER

Dax för en skön höst-detox för kropp och sinne.
Efter sommaren är det många som känner att man vill göra en “städning” och komma in i bra vanor som även håller över tid.

Den ayurvediska kosten är inte ännu en diet utan det handlar mer om livsstil och förhållningssätt som fungera livet ut. Enligt den ayurvediska livskunskapen är det extra bra att detoxa och förbereda kropp och sinne när årstiderna skiftar och anpassa kosten efter den nya säsongen!

Det här är ett enkelt men effektivt detox-program inspirerad av ayurveda och yoga för en smidigare övergång till höst/vintersäsongen. Vi håller på i sju dagar totalt med start måndag den 4 oktober.

De första två dagarna handlar om förberedelser.
Du behöver förbereda dig både mentalt och handla in det du behöver så du kan börja detoxen i sin helhet från dag tre.

Att detoxa innebär bland annat att du hjälper kroppen att förbättra matsmältningen och metabolismen, som är grunden i ayurveda för en hälsosam livsstil.
När du detoxar frigörs de gifter som absorberas framförallt från maten, luftföroreningar, hudvårdsprodukter du använder på huden, intryck som passerar sinnet, och de tankar du tänker….

Kursens innehåll:
Du får olika recept.
Du får tre ledda yogapass via privat FB-grupp.
Du får veta hur du gör egenmassage med mognad sesamolja.
Du får ett kompendium i pdf format.
Du får en kickstart till hälsosammare livsstil och rutiner som du kan behålla även efter detoxen.

Du får tillgång till en privat FB-grupp där vi delar tankar och upplevelser under detoxen. Vi håller daglig kontakt och peppar varandra.
Du får möjlighet att köpa detoxpaket till reducerat pris.

Pris för kursen: 1 200 kr. Avgift för detoxpaketet tillkommer.
Betalas i samband med anmälan swish 1234 972 469 eller BG 5701-2080

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.