Är du redo för en HÖST DETOX för att rena och stärka kropp & sinne?
Många människor längtar efter och vill ha en förändring när det gäller sin hälsa, vikt och hur man mår rent allmänt mm…
Ayurveda som betyder livskunskap lär oss bland annat att anpassa kost och träning efter årstid. Enligt den ayurvediska livskunskapen är det extra bra att detoxa och förbereda kropp och sinne när årstiderna skiftar.
Det här är ett enkelt men effektivt detox-program inspirerad av ayurveda och yoga för en smidigare övergång till höst/vintersäsongen. Vi håller på i sju dagar totalt med start måndag den 15 november.
Här får du hjälp till förändring – att få in en ny vana och förstå vikten av att göra det regelbundet.
I den här detox kursen gör vi det – TILLSAMMANS!
Vilket gör att det blir mycket enklare och roligare.
För att få till en förändring måste du helt enkelt ändra dina vanor och lägga till nya rutiner som fungerar långsiktigt och över tid.
Detox kursen är online så du behöver inte ta dig någonstans.
ANMÄLAN SENAST 8 NOVEMBER
Till info@yogalivsnergi.se
| De första två dagarna handlar om förberedelser. Du behöver förbereda dig både mentalt och handla in det du behöver så du kan börja detoxen i sin helhet från dag tre.Att detoxa innebär bland annat att du hjälper kroppen att förbättra matsmältningen och metabolismen, som är grunden i ayurveda för en hälsosam livsstil. När du detoxar frigörs de gifter som absorberas framförallt från maten, luftföroreningar, hudvårdsprodukter du använder på huden, intryck som passerar sinnet, och de tankar du tänker…. Kursens innehåll: Du får tillgång till en privat FB-grupp där vi delar tankar och upplevelser under detoxen. Vi håller daglig kontakt och peppar varandra. |