En skön och härlig eftermiddag/kväll i stillhet med många tända ljus när det är som allra mörkast i vårt land.
Vi gör mjuk skön yoga på din kropps villkor med en mix av djupgående Kundaliniyoga & Sensingyoga, meditation och Havening.
Yogapasset avslutas med yoga nidra där kroppen får sova och sinnet vara vaket.
Kvällen avslutas med med lite mys och en kopp te där du kan dela din upplevelse om du vill och även ställa eventuella frågor till mig.
Inga förkunskaper krävs!
Tid: Söndag den 11 december kl 14.00 – 17.00
Anmälan och betalning: 450 kr som betalas i samband med anmälan till BG 5701-2080 eller Swish 1234 972 469.
Anmälan är bindande.
Jag vill ha din anmälan senast 5 december till info@yogalivsenergi.se eller till 073-960 28 04.
OBS! Den här kvällen brukar vara väldigt uppskattad och bli fullbokad snabbt. Så boka din plats så snart som möjligt om du vill vara säker på att få en plats.
Plats: Yoga Livsenergi, Västra Trädgårdsgatan 53, Pensionärernas Hus, plan 4.
Tag med: Yogamatta om du har (finns att låna på plats ) filt och en liten sjal att lägga över ögongen vid djupavslappningen samt vattenflaska. Mjuka bekväma kläder.
Ta även med ett eget ljus och ljusstake så tänder vi massor med ljus så det blir riktigt mysigt.
Det blir samtidigt en gest att vi är på väg från mörker till ljus!
Vill du ordna en liknande kväll på jobbet med dina arbetskamrater? Kontakta mig så ordnar vi det.
Stillhet & vila är en bristvara för de allra flesta människor idag. Det är så viktigt att du tar dig tid för återhämtning och vila när det är mycket stress i vår omgivning.
ANMÄLAN