Det här är en grön och skön vår DETOX inspirerad av ayurveda och yogisk livskunskap.
Vi kombinerar diet, yoga, meditation och renande andningstekniker för en ökad hälsosam livsstil under 7 dagar som ger en kickstart och fungerar över tid även efter detoxen.Enligt Ayurveda är det extra bra att detoxa och förbereda kropp och sinne när årstiderna skiftar – som nu, från vinter till vår.
Vad är detox?
Allt börjar med magen!
När man detoxar hjälper man kroppen att frigöra de gifter som absorberas framförallt från maten, men även luftföroreningar, hudvårdsprodukter, intryck som passerar sinnet, och de tankar du tänker….Under 5 dagar kommer du att gå på en diet med varma tillagade gröna grönsaker och Kitchari – mungbönslinser och ris. I den här detoxen utesluter vi allt animaliskt förutom honung och ghi.
De två första dagarna handlar om förberedelser både mentalt och att du ska hinna handla hem det du behöver så du kan börja detoxen i sin helhet från dag tre.
Anmäl dig i god tid så du hinner få hem varor som inte finns i vanliga mataffärer men kan beställas. Du kommer få förslag var du kan beställa ett detoxpaket.
Det här innehåller kursen:
Du får ett kompendium i pdf format med flera
gröna recept.
Du får recept på Kitchari.
Du blir guidad i inspelade yogapass via privat FB-grupp.
Du får veta hur du gör egenmassage med mognad sesamolja. Självkärlek.
Du får en kickstart till hälsosammare livsstil och rutiner som du kan behålla även efter detoxen.
Du får tillgång till en privat FB-grupp där vi delar tankar och upplevelser varje dag under detoxen.
Pris: 1 350 kr.
Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller till 073-960 28 04
Jag behöver ha din anmälan till vår DETOX senast den 21/3.
Betalas i samband med anmälan swish 1234 972 469 eller BG 5701-2080.
När du betalat meddelar du mig så får du tillgång till FB-gruppen och kompendiet.
(Detoxpaketet ingår ej i priset)