Vårens yogaklasser startar igen vecka 3, tisdag 14 januari och torsdag 16 januari
Tisdagar: yoga – kl 17.15 yogalärare Helén
Tisdagar: yoga – kl 19.00 yogalärare Helén
Torsdagar: medicinsk yoga/ mjuk – kl 15.30 yogalärare Helén
Torsdagar: Nybörjarkurs kl 17.15 OBS! 6 tillfällen. Yogalärare Helén och Gunnel
Anmälan och betalning till handa senast 3 veckor före kursstart till BG 5701-2080 eller swish 073-960 28 04.
Skicka din anmälan till info@yogalivsenergi.se eller till 073-960 28 04
Uppehåll vecka 13.
Vi reserverar oss för att avvikelser kan ske under terminen.
Om du missar ett eller flera tillfällen av din kurs så kan du ta igen det i någon av de andra klasserna som pågår. Gäller under pågående termin och i mån av plats.
Investering: 1 815 kr/termin, 12 tillfällen, utom nybörjarkursen som är 6 tillfällen och kostar 910 kr.
Samtliga klasser är ca 80 min. Efter avslutad kurs för nybörjare kan du fortsätta i någon av de andra klasserna.
Denna termin kommer du även att kunna fortsätta 8 gånger till på tisdagar.
Betalar du för alla 20 gånger är priset
2 525 kr. Du sparar alltså 500 kr.
Har du gått vårterminen på 12 gånger och vill fortsätta betalar du 900 kr för 8 gånger till.
Ordinarie pris: 1 210 kr
Pensionärsrabatt: 100 kr.
YIN YOGA
Yinyoga är en skön, stillsam och meditativ form av yoga som kan utföras av nästan alla människor. Det är enkla övningar där vi stannar kvar i en position under en lägre tid 3 – 5 min i liggande eller sittande position och praktiserar samtidigt medveten närvaro. Genom att hålla positionerna längre och slappna av i musklerna kommer vi in på djupet i kroppen och aktiverar bindväven. När vi sitter eller ligger i en position hjälper det även sinnet att bli lugnt. Samtidigt stärker vi våra leder och hjälper ledvätska, lymfa, blod och energi att flöda i kroppen. När vi genom yoga mjukar upp och löser upp energiblockeringar blir det lättare för energin (prana) att cirkulera runt i kroppen och du får mer livsenergi och livskraft. Vi avslutar yinyogaklassen med yoganidra- yogisk sömn.
Yinyoga är ett bra komplement till kundaliniyoga, till annan mer fysisk aktivitet eller mer fysiska yogaformer.
Måndagar kl 10.00 – 11.30, start den 30/3, 6ggr. Uppehåll Annandag påsk och 27/4.
Investering: 990 kr
Pensionärsrabatt 100 kr
Plats:Yoga Livsenergi, Västra Trädgårdsgatan 53, Pensionärernas Hus, högst upp. OBS! Ingång från gården.
Ta med mjuka bekväma kläder och vattenflaska. Yogamatta och filt finns att låna.
Varmt välkommen!
Helén Simrat Gryth och Gunnel Westerberg
