🌿 Mindful promenad & yoga i naturen – för mogna kvinnor 🌿
En halvdag för kropp, själ och inre visdom
Välkommen till en vilsam och kraftfull stund i naturen, där du får landa, andas och möta dig själv i stillhet.
Vi börjar med en guidad mindfulnesspromenad där vi bjuder in tre gudinnor att vandra med oss – Durga, som står för styrka och mod, Lakshmi, som påminner oss om skönhet och överflöd, och Sarasvati, gudinnan för visdom, kreativitet och flöde. Gudinnorna är starkt kopplade till den yogiska traditionen.
Du kommer att guidas i enkla övningar, reflektion och närvaro där du får möjlighet att känna in – vilka av gudinnornas kvaliteter du längtar efter att stärka i ditt liv just nu.
Sedan låter vi kroppen mjukna i yoga under bar himmel, anpassad för kvinnokroppen och livets olika faser.
🌿 Inga förkunskaper behövs – bara ett öppet hjärta och sinne
OBS! Max antal, 10 st
Vid regn ställs evenemanget in och vi hittar ett annat datum.
Varmt välkommen att följa med och ge dig själv något helande och vackert!
Ta med: Yogamatta, egen lunch, vatten och fika i en ryggsäck. Vi behöver ha händerna fria.
Kläder efter väder.
📍Plats: Nyköping. Exakt plats får du när du anmält dig.
🕘 Tid: lördag 24/5 kl 10.00 – 14.00
💰 Pris: 200 kr, swisha till 073-960 28 04 tillsammans med din anmälan
📩 Anmälan: info@yogalivsenergi.se eller sms till 073-960 28 04