Våren är här – dags att väcka kroppen och sinnet till liv!
Ljuset återvänder och naturen vaknar upp. Men vad händer om du inte känner den där förväntade energin? Om du istället känner dig trött, tung eller till och med nedstämd? Du är långt ifrån ensam!
Många upplever vårtrötthet – och för vissa kan det kännas som en vårdepression. Kanske vaknar du på morgonen med en känsla av tyngd i kroppen, har svårt att komma igång eller känner dig ovanligt seg? Kanske märker du av snuva, seg matsmältning eller en diffus känsla av tröghet?
Inte alls konstigt! Enligt Ayurveda är våren kapha-säsong, och kapha är förknippad med egenskaper som kyla, fukt, tyngd och långsamhet. Under denna tid kan dessa kvaliteter bli överväldigande, vilket gör att vi känner oss tröga och energifattiga. Men det fina är – vi kan balansera det!
Våren är den perfekta tiden för en nystart!
En rening eller detox kan hjälpa kroppen att släppa taget om vinterns slaggprodukter och ge plats för ny, frisk energi. Och vad är bättre än att kombinera detta med yoga?
Själv gör jag en rening varje vår och höst för att stärka både kropp och sinne inför den nya säsongen. Just nu är jag inne på min andra vecka. Det är ett sätt att ge mig själv den bästa förutsättningen att känna mig lätt, vital och fylld av livsglädje.
Kanske är det dags för dig också att bjuda in mer lätthet och energi i ditt liv? 🌿✨
Du får mitt reningsprogram för endast 300 kr!
Detta ingår:
🌿 Ett omfattande kompendium med recept och rutiner du kan använda år efter år.
🌿 En guide för att identifiera din magtyp.
🌿 Instruktioner för abhyanga-massage – egenmassagen som stödjer lymfsystemet.
… och mycket mer!
Skicka ett mejl till info@yogalivsenergi och beställ ”Gröna kursen”
Du får:
1️⃣ MER ENERGI – Våren är en tid då kroppen naturligt vill rensa ut och förbereda sig för en ny säsong med mer vitalitet.
2️⃣ LÄTTARE KROPP – Hjälp kroppen att släppa toxiner och slaggprodukter för att ge plats för hälsa och lätthet.
3️⃣ FÖRBÄTTRAD MATSMÄLTNING – En stark matsmältning gör att du bättre kan ta upp näringen från maten och stärka immunförsvaret.
4️⃣ LUGNARE SINNE – En detox kan ge dig mer energi och ett jämnare humör.
5️⃣ BLI AV MED SÖTSUG – Du kan tappa överskottskilon och minska sötsuget naturligt.