Häng med på en riktigt skön och mysig yogadag tillsammans med mig på Blommenhof hotell i Nyköping. Ta med kompisen, mamma, syster, dotter, svärmor….
Vi börjar med en långsam promenad där du får lära dig en speciell teknik – BREATHWALK- som är en gående meditation.
Efter BREATHWALK landar vi på en plats i naturen där du blir guidad in i din kropp med skön mjuk yoga som avslutas med en guidad mindfulness stund.
(Allt detta gör vi utomhus, om det blir ihållande regn så sker yogan istället inomhus. Man vet ju aldrig med vädergudarna i Sverige)
Tillbaka på Blommenhof hotell har vi tillgång till hela ”spa” avdelningen och den varma utomhuskällan. Och till lunch blir du bjuden på en lyxig räksmörgås.
Du får låna en badrock, handduk och tofflor att tassa runt i och bara njuta.
Allt detta får du för endast 800 kr.
Datum: Sköna söndag den 4 juni
Tid: 11.00 – 15.00
Plats: Blommenhof hotell
Anmälan senast 31 maj: till info@yogalivsenergi.se tillsammans med din inbetalning. Swisha 800 kr till 1234 972 469 eller BG 5701-2080. Begränsat antal platser.
Det här är något jag velat göra jättelänge, jag hoppas du vill komma och njuta och ha en riktigt skön söndag tillsammans med mig. Det blir lite som våra spa-resor till Tjeckien, alla ni som varit med där….